LEKTORKY
Katka
Chápu jógu jako životní styl, jak bychom se měli chovat směrem k ostatním i sami k sobě. Jemně, pravdivě s pokorou a láskou. Od dětství moje sportovní aktivita patřila moderní gymnastice, která plynule přešla do Aerobicu a Zumby. Jóga mi přišla do života nečekaně, ale o to více intenzivně.
Ve svých hodinách nechávám prostor pro hravost, objevování a rozvíjení vnímání svého těla. Kladu důraz na harmonické spojení dechu s pohybem občas za doprovodu hudby, která jen umocňuje prožitek a radost v hodinách.
VZDĚLÁNÍ
FISAF - Vinyasa joga
FISAF - Ashtanga joga
FISAF - Power yoga basic
FISAF - Aerobic Group Fitness Instructor
Radka
Mojí životní energií se stala jóga a běh. Dříve jsem tyto dvě cesty nespojovala, ale potom co jsem začala jógu více praktikovat, jsem zjistila, jak se vzájemně prolínají. Díky józe poznávám své tělo, uvědomuji si svůj dech a postupně odbourávám svalové dysbalance, zlepšuji flexibilitu těla a nacházím vnitřní rovnováhu.
Jóga mě naučila, že přes jemnost a zpomalení se mohu nejen v jógové praxi posunout dále... A to bych i Vám chtěla předat na svých lekcích.
Věřím, že pokud se projeví dobrý pocit z jógy uvnitř nás, bude i navenek. Stane se z nás spokojený a sebejistý člověk, který bude vyzařovat pozitivní energií kolem sebe a upoutá pozornost i ostatních lidí. A věřím, že i ti budou chtít hledat dobrý pocit....
VZDĚLÁNÍ
FISAF - Yoga Basic Program Graduate
FISAF - Technika jógových pozic
FISAF - Vinyasa joga
FISAF - Ashtanga joga